立夏一过，气温快速攀升，昼长夜短，天地阳气愈发旺盛。对于普通人群来说，夏天只是季节变换，但对于肿瘤患者而言，立夏是体质养护的关键时期。
肿瘤患者自身正气本就偏弱，身体耐受度不足，一旦顺应节气养护不当，很容易出现精神变差、食欲下降、身体乏力等各类不适。成都海大中医肿瘤医院门诊部蒲忠勇医生：立夏养生核心就两点：别大汗耗气，别贪凉伤阳，守住这两样，就能安稳度夏。
《黄帝内经》早有明训：“春夏养阳，秋冬养阴”。
一年四季，阳气是人体维持生命活动的根本能量，更是肿瘤患者维持身体稳定的核心根基。蒲忠勇医生：春夏时节，阳气向外生发、向外发散，肿瘤患者本身正气亏虚，若不懂得合理养护，阳气极易过度耗散，脏腑机能就容易出现失衡状态，影响整体身心状态。
首先要谨记：立夏最怕汗多耗气。中医认为汗为心之液，血汗同源，出汗不仅流失水分，更会消耗人体元气。蒲忠勇医生：天气转热后，很多人活动后容易大汗淋漓，普通人短暂出汗并无大碍，但肿瘤患者体质虚弱，一旦出汗过多，元气就会随之损耗。
不少患者一到夏天就明显感觉浑身没劲、懒得说话、稍微活动就心慌气短、吃饭没胃口，归根结底，就是出汗太多、正气耗散太过。
立夏之后，切忌剧烈活动、长时间暴晒劳作，日常以静养为主，适量慢走即可，只需微微体感温热就好，不要追求大汗通透。减少无谓的体力消耗，少出汗、护元气，就是最简单也最关键的养护方式。
蒲忠勇医生提醒：其次要切记，立夏最忌贪凉伤阳。天气一热，很多人习惯性吹低温空调、吃生冷寒凉食物，瞬间感觉舒服凉快，但这种行为对肿瘤患者伤害极大。
人体阳气藏于脏腑之内，脾胃阳气更是后天之本，长期吹冷风、贪食寒凉，会直接损伤脾胃阳气，导致寒湿内生。
阳气受损后，脾胃运化功能变弱，容易出现腹胀、腹泻、身体沉重、精神萎靡等情况。蒲忠勇医生：肿瘤患者的身体根基本就薄弱，一旦阳气受损，身体抵御外邪的能力会持续下降，整体状态容易出现波动。日常切记空调不对着头背直吹，少吃生冷寒凉之物，穿衣护住腰腹后背，守住体内阳气不损耗。
立夏时节的养护，不需要复杂方式，也无需额外额外进补。做好作息规律，早睡早起顺应昼长夜短，心态平和少烦躁焦虑，饮食清淡温软不加重脾胃负担，坚持少汗不耗气、避凉不伤阳的原则即可。蒲忠勇医生：对肿瘤患者来说，最好的养护不是刻意强求，而是顺应时节、护住正气。稳稳守住阳气，减少身体消耗，循序渐进稳固身心状态，就是夏季恢复路上最扎实的保障。
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